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18
每個渴望自由的靈魂
內心都住著一個西藏夢
在你的想象中西藏是什么樣子的？
真實的西藏又有哪些不同之處？
我想看了下面這幾部紀錄片
你會找到自己心中
為什么一定要去西藏的答案！
1
《藏北秘嶺—重返無人區》
上映時間：2018年 | 豆瓣評分：6.0分
《藏北秘嶺?重返無人區》是一部由95后新銳導演饒子君執導的展示西藏羌塘無人區腹地普若崗日冰原的大型紀實探險電影。導演饒子君的父親是一名獨立登山家。他曾說：“登山不是征服，而是對自我的挑戰，是與大自然的親近。”靠著理想、堅韌和激情，他已經登頂全世界各種級別的雪山18座，其中10座是8000米級雪峰。然而一次登山意外事件，讓他完成攀登“14座大滿貫”的夢想戛然而止。
父親對雪山的情感，在饒子君身上得到了延續。為了培養她的攀巖能力，激發身體潛能，年幼時便讓她接受攀巖技能練習。2012年，饒子君更是跟隨父親進藏進行高原適應性訓練。父親去世后，雖未涉足無人區，她卻一直心系這片高原。在這里，她希望用心的開始和父親完成一次真正意義上的告別。
當她出現在凱旋的人群中，她用自己行走在無人區的足跡，完成了與父親在精神上的接力。饒子君在一篇寫給父親的文章中曾寫道：“每個人在生命中，至少可以有一次為自己想要做的事全力以赴。” 她的父親做到了。現在，她也做到了，而且還將繼續做下去。影片整個拍攝過程歷時近40天，總行程3441.511公里。48人的攝制組，最終堅持完成影片拍攝的僅余8人。
憑借史無前例的探險旅程和精彩絕倫的真實影像，《藏北秘嶺·重返無人區》獲得了第六屆溫哥華國際華語電影節“紅楓葉獎”競賽單元紀錄片單元最佳剪輯獎，同時入圍第42屆加拿大蒙特利爾國際電影節。
網友熱評：
《藏北秘嶺-重返無人區》是粗礪的，也是孤寂的，在這部95后女導演的影片中，絲毫不見95后的呆、萌、花、癡，即便最基本的無憂無慮都沒有。一路向無人區的深入，除了荒蠻空寂的冰雪與寒冷，剩下的都是成人世界中的艱辛。對無人區的探秘，其實是導演對父親內心世界的探秘——帶著倔強的眼淚。
2
《極地》
上映時間：2017年 | 豆瓣評分：9.4分
《極地》是一部講述西藏人智慧與生活的紀錄片，運用了電影般詩意的敘事語言，從普通人的愛與感情出發，展現藏區人們的生活日常。既考察極端環境下的生存智慧，也呈現普通人的生活，既探究古老文化的精髓，也記錄現代西藏的當下。
《極地》一共講述了二十一個故事，每一個故事的落腳點，都是——人。有敬畏鹽湖女神、堅持物盡其用的馱鹽老人次仁旺青，有翻山越嶺、徒步百里的電影放映員白瑪，有唱誦誓詞、給予婚禮祝福的說婚人占堆……
什么是西藏？西藏是什么樣的？
也許，了解了那里的人，你也就了解了西藏。
喜怒哀樂，柴米油鹽，用生命的喜悅照見你我。用遠方的故事，把生活的智慧善意帶回身旁。
3
《西藏時光》
上映時間：2017年|豆瓣評分：8.2分
總導演張鹿行在訪談中談到創作這部紀錄片的初衷。“當你抱著獵奇的心態進入西藏，你反而會疏離這片土地，獵奇左右了你的判斷和視野。而一旦你持有解構獵奇的心態，平淡的敘述、忠實的記錄，看似平常的生活恰恰會引導你走向了一個并不為觀眾所熟知的、平淡無奇卻又‘新奇’的西藏。”
攝制組歷時三年，登頂雪山、進入無人區、駐扎冰川，跨越西藏全境，精心打造五集紀錄片，以普通人的視角，呈現一段既有歷史厚度，又富人文關懷的紀錄片。這是關于西藏的故事，故事中包含親情、友情、家園之情、夢想、困惑、信仰、奮斗、淚水、歡笑……講述著這片廣袤大地上正在發生的故事。
4
《貢嘎》
上映時間：2017年|豆瓣評分：8.5分
紀錄片《貢嘎》分為三集，通過遼闊壯美的高地、外來者、原住民等鮮活的自然和生命奇觀，講述蜀山之王——貢嘎山的“今生前世”，和它驚心動魄的美麗。在歷時兩年的不間斷拍攝中，攝制組從海拔1800米的低地河谷上至6000米以上的雪山之巔。
全片記錄了自由攀登者挑戰貢嘎頂峰的生死考驗，記錄了科學家享用自然基因庫的豐厚饋贈，也記錄了河谷深處少女成人禮的繁花似錦及石刻僧人在修行和技藝之間的執念和超脫，同時，也把連綿不絕的藏漢情誼通過鮮活的故事洋溢其間。
5
《西藏發現》
上映時間：2016年|豆瓣評分：8.3分
《西藏發現》以一幅古老的唐卡地圖貫穿全片，以人物說民俗，用民俗講故事，從故事看風景的敘事風格，構成了一部真實、平實、自然而又神秘的西藏民俗寶典。這是首部用本土化的眼光、鄉情、親情介紹西藏的紀錄片。
據悉本片攝制組歷時兩年之久，七進阿里，六進林芝，數次前往山南、日喀則、昌都等地，行程近六萬公里，拍攝了近六百多小時的素材，累計了近六萬個鏡頭，全景式地將西藏七個市（地區）的地貌、風情以及民俗文化遺產進行了系統的梳理，帶領觀眾一起去品味西藏獨有的高原風情。
6
《喜馬拉雅天梯》
上映時間：2015年 | 豆瓣評分：7.3分
《喜馬拉雅天梯》講述的是一群西藏登山學校的藏族年輕人，經歷培訓之后成為高山向導，最終登上喜瑪拉雅山頂峰的故事。
建于1899年的上絨布寺位于珠峰北麓，距峰頂約20公里，是地球上海拔最高的寺廟，相傳蓮花生大師曾在此修行。阿古桑吉是寺中唯一的僧人，他將珠峰視作空行母的化身，人類不應當打擾她，但他的兒子卻是一名畢業于“西藏登山學校”的出色高山向導。
這里有所全球唯一持續招生的登山學校主要面向珠峰腳下的兩個縣招生，目的是花四年時間把牧民的孩子培養成勇敢堅毅的高山向導，他們將在每年僅有幾天的登頂期到來之前鋪路、修保護繩、搭建從大本營到8844的所有營地、搬運物資和行李，給登山者專業協助，從而最大限度地保障登山客的安全，好讓他們不斷突破自己，前往獨自無法抵達的高處 。
它的名字來自于藏民們畫在青藏高原巖壁上的白色小梯子，當地人稱之為“天梯”，并相信它可以接引世人的靈魂通往圣地，而這些珠峰的引路少年們扮演的正是“天梯”的角色——有人將8844當成旅行的終點，但對他們而言，這只是起點與成年禮。
7
《第三極》
上映時間：2015年 | 豆瓣評分：9.3分
《第三極》紀錄片拍攝耗時長達500多天，行程超過10萬公里，4K超高清攝影，是中國乃至全球首部表現青藏高原上人與自然和諧共生的紀錄片，全片用30多個真實感人的故事，呈現了當代西藏的人文風情和心靈高度。
與以往單純講地理環境、旅游攻略、寺廟經文不同，這部片子講的都是人們與動物、與土地之間，一個個鮮活動人、小而美的故事，讓這部片子充滿人文情懷、生命力和感染力。導演曾海若說 “我沒打算拍成解密的片子，藏族人民原本的生活什么樣，就拍什么樣。”這是來自《第三極》的自我評價，他說：“我所說的西藏，具有和其他地方相同的品質，比如鄰里關系、父子交流、自然觀念……只不過在其他地方，這些品質被我們有意無意淡忘了。”
網友熱評
如此克制的畫面卻依舊創造出了某種超越感——鏡頭里的每一個人看上去都內外干凈、神通俱足，是經文里走出來的子民。也不知道那是被鏡頭捕捉的人隱現的靈明，還是人本身散發的真實生命狀態。
紀錄片里的世界，取自然生長的靈粹，以人力造神圣，極其樸素。
“西藏冬天的陽光是有主人的” “善念是最好的陪伴”，有了善念的陪伴才不會感到孤獨，寂寞。
8
《西藏星空》
上映時間：2014年|豆瓣評分：8.7分
《西藏星空》時長為10分6秒，是自由攝影師王源宗只身奔赴藏區，走遍藏區各個角落，耗費一年時間拍攝完成的震撼唯美的西藏景區延時攝影。
納木措湖靜謐的夜景、香格里拉蓬勃的日出、加拉白壘峰的茫茫云海、羊卓雍措的柔美晚霞，還有稻城亞丁的純凈的牛奶海、稍縱即逝的英仙座流星雨，每一幕的星空都拍得唯美至極。
在海拔5500米的地方進行拍攝，需要克服許多困難。如在氣溫零度以下的夜里拍攝佩估錯湖，耗時四個小時；拍攝希夏邦馬峰和喜馬拉雅峰的雪山，要保持剎車、油門的均勻，使車身保持直線，這段綿延的景色拍攝了340張照片。
9
《進藏》
上映時間：2013年 | 豆瓣評分：8.1分
人們為什么向往西藏？那里有什么？那里的人們過著怎樣生活？
這是一次非凡的旅程，在多種視角構建起的鏡像下，讓巨幕上的神山圣水多出了更加震撼人心的人文底蘊。主創團隊選擇了一個不同的敘事角度，跳脫出自然風光的視覺框框而面向了那些活生生的人，在進藏的旅行者、朝圣者以及本地的牧民、僧侶、守望者們的平實思想中走入這個非凡的天地，捕捉到了真正令人驚心動魄的原始素材，事關精神、信仰、回憶、祈盼與愛，讓這條充滿艱辛與考驗的“通天”之路更顯人性，也更富力量。
十個人，八臺車，從川藏、青藏、新藏、滇藏、喜馬拉雅等5條線路出發，行程數萬公里，他（她）們的這次進藏之旅各有目的，有的是重拾年輕時代的記憶，有的是為完成個人理想，有的則是為了尋求一次心靈世界的洗滌，所以在相同的路途與目的地上，他（她）們所關注的重心都不太一樣。
在這些人當中，來自北京的“爺爺”與老伴、孫子的三人組合被著墨更多，就在這一路上的回顧與陳述中，我們仿佛走過了老人的一生，那里埋藏著年少時的理想，也埋葬著自己昔日的兄弟，他希望能借著這次旅程對小孫子做一個精神的傳承，等他長大后，或許仍能把這個“回歸”的旅程延續下去。
秀美的風光，淳樸的民俗，簡單的生活，虔誠的信仰……或是其他，為什么《進藏》，每個人都有自己的答案。
10
《西藏一年》
上映時間：2008年 | 豆瓣評分：8.6分
《西藏一年》以西藏第三大城鎮江孜為拍攝地點，將目光對準最為普通的民眾，跟拍八位普通藏族人一年四季的生活，記錄并講述了他們生活中包括勞作、誦經、婚戀、慶生等點點滴滴的生活故事。
紀錄片由《夏末》、《秋》、《冬》、《冬末》和《春》五集組成，每集由三個主要人物在這個季節里發生的最樸素、最真實、最生動的生活故事組成。誠如影片拍攝者所言“這就是西藏人的生活、信仰和困惑”。
11
《德拉姆》
上映時間：2004年 | 豆瓣評分：8.1分
影片以馬夫行走崎嶇艱險的“茶馬古道”為線索，娓娓道來沿途（重點位于云南、四川、西藏境內的橫斷山脈）居民的生活。不卑不亢的原住居民向觀眾悠悠講述著，發生在這片廣袤高遠的天籟之地里的故事。
居住在這里的民族，就像高原的山脈一樣，充滿了神奇般的色彩，與自然和諧地并存——我們這些從外邊來的人，只能仰視他們、欣賞他們、贊美他們，這里能夠給你一種力量，一份祥和及發自內心的喜悅，他們并不會因為你的贊美而改變自己。沒有旁白去解說，也沒有夸張的煽情，一切都在固定鏡頭質樸的記錄下悄然發生又默默結束，自然而然。
—THE END —
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人在高原圣地,請別亂扔垃圾。高原環境很脆弱,維護起來非常艱難,拾一件廢棄物需要付出相比平原百倍的努力,親身經歷過的人都懂。暢游新西藏,守護第三極!愛護高原環境,文明游客從我做起。
