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好處一：有助睡眠

早在古代，白酒就受到了人民的歡迎，它在保健、治病功效更被醫者們所看好，廣泛應用于醫藥領域。白酒中的成分很復雜，其中不少是人體健康所必需的，有失眠癥者睡前飲少量白酒有利于快速睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌起到健胃的作用，但是要注意——是少量、少量哦。

好處二：去除濕氣

常年的工作勞累，有不少人到中年以后會患上頸椎病、關節炎、體內濕氣重等癥狀。

尤其是夏天，長時間吹空調，如果還喝冰冷的飲品，會加重這些病癥，相反，適當喝些白酒可以活血化瘀，去除體內濕氣。

好處三：開胃消食，促進新陳代謝

夏天天氣熱，此時人的消化能力就會受到影響，會出現脾胃失和，吸收不好，出現食欲下降。在進餐的同時，飲用少量的白酒，能夠增進食欲，促進食物的消化，當然過多飲用會導致腸胃不適。除此之外，白酒也是很好的烹飪調味品，有很好的去腥、除膩、消苦、減酸、增香等效果。

好處四：舒筋活血

白酒具有舒筋通絡、活血化淤的功效。這一功效早已在我國民間得到了普遍的應用。

跌打損傷后，人們常習慣用白酒來按摩患處，能舒筋活血，消除疼痛。對于某些由于寒、濕所導致的關節疼痛患者，可以用白酒對關節進行揉搓，療效甚佳。

白酒中的成分很復雜，這些物質中有不少是人體健康所必需的。但是，由于白酒度數較高，千萬別過量飲用，否則容易造成酒精中毒，損害肝臟和腦細胞；孕婦大量飲酒還會危害胎兒的健康。

夏季喝白酒雖有好處，但也有5個禁忌要注意：

1、忌混喝；2、忌加冰；3、忌空腹；4、忌過量；5、忌邊抽煙邊喝酒。